12M15M, la lucha sigue.

Haber estado un año viviendo en el extranjero me ha hecho desvincularme bastante de los avances que se han ido realizando desde las distintas plataformas cívicas que buscaban un cambio social. No obstante, no he estado al margen de algunos de los sucesos más indignantes que han ocurrido durante estos meses en España, y eso sí que ha seguido alimentando mi inconformismo con este panorama en el que nos encontramos a día de hoy. Una de las sensaciones más desagradables que he sentido al llegar a Madrid ha sido esa atmósfera de desesperanza. El año pasado terminé mis estudios en Psicología, igual que otros amigos míos que han terminado sus estudios en otras ramas del conocimiento. El sentimiento compartido es la desilusión, la incertidumbre hacia el futuro, así como las bajas expectativas de encontrar un trabajo acorde al nivel de estudios; es más, las bajas expectativas de encontrar, simplemente, un trabajo. En este sentido, he podido observar algunos de los síntomas del fatalismo, uno de los síntomas más perniciosos de una sociedad, especialmente si se quiere impulsar el cambio social, pero uno de los efectos que más favorece al statu quo.

Asumir un discurso fatalista implica la pérdida de la proyección hacia el futuro al considerar que lo que está sucediendo no tiene cambio, que no se puede hacer nada por cambiar el sistema, teniendo como consecuencia la focalización en el presente: un presente que sólo brinda desesperanza y resignación. Gran parte de las bases de esta forma de afrontamiento la ocupa un sistema configurado falsamente democrático, así como el discurso neoliberal que vierte sobre la responsabilidad individual tanto el éxito como el fracaso, obviando y olvidando variables y factores de carácter sistémico. No obstante, no deja de ser fascinante cómo la defensa de determinados partidos políticos muchas veces no se rige por criterios de objetividad, sino por criterios más vinculados con la identidad social, y eso es algo que saben manejar muy bien los políticos.

Bajo esta lógica en la que nos encontramos, donde se socializan las pérdidas y se privatizan las ganancias, las personas de la calle tenemos todas las de perder, como de hecho ya estamos comprobando día a día en la prensa, donde algún titular hablando sobre nuevos recortes se ha convertido en lo habitual. Tenemos que recuperar la confianza, pero no en el gobierno, no en los mercados, no en estas instituciones sociales que poco o nada les preocupan los ciudadanos; tenemos que recuperar la confianza en nosotros mismos, en la fuerza y en el poder que tenemos quienes vivimos en este país. La Constitución dice -aunque a día de hoy suene a chiste- en su primer artículo:

Artículo 1 – Constitución Española de 1978

1. España se constituye en un Estado social y democrático de Derecho, que propugna como valores superiores de su ordenamiento jurídico la libertad, la justicia, la igualdad y el pluralismo político.

2. La soberanía nacional reside en el pueblo español, del que emanan los poderes del Estado.

3. La forma política del Estado español es la Monarquía parlamentaria.

Hay mecanismos para cambiar la situación: nosotros mismos somos el motor más importante de cambio. El día en que muchos dejen de pensar que el cambio no es más que una utopía y se desembracen de ese discurso fatalista, entonces será cuando la transformación sea posible. Para todos aquellos que creéis en el cambio, mañana nos reuniremos en Puerta del Sol otra vez, para mostrar nuestro inconformismo, para mostrar que no todos quienes habitamos en este país somos corderitos mansos que obedecen ciegamente las actuaciones de quienes están en el poder.

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Manifestación 19-J: cosas que no pueden esperar.

Hay cosas que pueden esperar, pero hay otras que sólo se dan una vez en la vida. Y una de esas cosas únicas es la manifestación que hemos vivido hoy en Madrid, al igual que en otros puntos de España. Tras recorrer más de 5 kilómetros desde mi barrio hasta la plaza de Neptuno, con ilusión y esperanza por que esta obscena situación social que estamos viviendo cambie, vuelvo muy orgullosa de tod@s l@s que hemos estado allí aguantando el sol y el calor unidos por una causa, con independencia de adherencias partidistas y de ideologías políticas. Y vuelvo con la firme creencia que, después de lo que he vivido hoy, este movimiento ya no hay quien lo frene. Ni siquiera los medios de comunicación que traten de deslegitimarlo podrán, porque el poder de Internet y de los ciudadanos es inmenso; igual de inmenso como la fuerza de convocatoria que ha tenido hoy esta marcha por la recuperación de nuestra dignidad y por la lucha contra quienes pretenden arrebatárnola a través de medidas de dudosa responsabilidad social.

Hoy ha quedado patente que no somos “un grupo de jóvenes indignados”, somos un pueblo compuesto por personas de todas las edades que estamos hart@s de seguir siendo l@s grandes perdedores de esta crisis. En esta España aún tristemente quebrada por la dicotomía de bandos, nunca pensé que podría ver las semillas de la construcción del sentimiento de “pueblo”. Hoy me he acordado de cuando estuve en Berlín y veía esa frase que se paseaba por los rincones de la ciudad: “Wir sind ein Volk” (nosotros somos un pueblo). En su momento no imaginaba que algún día pudiese sentir esa unión como la que sienten los berlineses, hasta hoy, cuando en Oporto nos hemos juntado las columnas que venían de Aluche y Carabanchel; cuando en la Puerta de Toledo nos hemos unido con la columna del Templo de Debod; cuando en Atocha nos vemos juntado los de Getafe y Vallecas; y cuando en la plaza de Neptuno nos hemos unido todas las columnas que hemos recorrido las calles de Madrid desde distintos puntos. Cuando percibes que formas parte de un todo, cuando se te eriza el vello al ver que cada gota de esperanza contribuye a crear un oceáno pacífico, cuando sientes que tu futuro puede volver a estar en tus manos y no en la de otros que quieren volver a colocarte las cuerdas en tus brazos, en tus piernas, en tu conciencia como ciudadano, es cuando sabes que esto no hay quien lo frene.

En Oporto.

Los distintos barrios del distrito de Latina, de camino a Marqués de Vadillo.

De Marqués de Vadillo a Puerta de Toledo.

Dejando atrás la Puerta de Toledo y de camino a Embajadores.

Ya en Atocha (pensaba que no llegaba por la suma del calor que hacía y mi tensión baja...)

Plaza de Neptuno frente al Congreso de los Diputados.

Y, ahora, ¡a volver a mi vida de ermitaña hasta nuevo aviso!

Haciendo Pilates: entre el yoga y la gimnasia.

Parece fácil, pero no xD

Si hay algo que me encanta de mi universidad es la amplitud de oferta deportiva que hay. El caso es que este año probé con aerobic y la verdad es que al final me ha terminado gustando mucho, sobre todo porque al tener mucho de baile, se hacía entretenido, a la par que hacías ejercicio cardiovascular de intensidad media y soltabas mucha rabia por los poros xD. Llegado el final de la temporada, mi monitora de aerobic nos comentó que en junio daba clases de Pilates y que quizás nos gustarían. Ante la imagen de un intenso mes de junio con la tesina a full-time y sin válvulas para expulsar el estrés a través del deporte, dije que sí y durante esta semana he tenido mis primeras clases del afamado método Pilates. Yo al principio desconfiaba un poco de este método (cuando algo se hace tan famoso, me mosquea de primeras) pero al haberlo probado me ha parecido un buen ejercicio complementario para otros deportes más aeróbicos.

Creo que es un ejercicio muy bueno para la corrección de la postura a la vez que para la tonificación muscular, y creo que es ideal para combinarlo con otro tipo de ejercicio que haga mayor trabajo cardiovascular. Lo encuentro muy parecido al yoga, ya que hay que aprender a tener un buen control de la respiración para poder hacer los ejercicios con éxito, pero también se realizan otros ejercicios más ligados con la gimnasia. También me ha parecido muy pedagógico, sobre todo a la hora de aprender a calentar bien y a la hora de hacer correctamente determinados ejercicios: ¿cuántos seguimos haciendo mal las flexiones y seguimos tirando de brazos en vez de pectoral? ¿cuántos seguimos haciendo mal los abdominales isométricos y seguimos tirando de la espalda en vez de los abdominales? Concentrar toda la tensión en la zona abdominal a lo largo de la sesión ayuda a no hacer mal los ejercicios y a que no vuelvas a casa con lesiones. Si la chica de la foto no estuviese concentrando toda la fuerza en el abdomen y, sin embargo, estuviese más centrada en los brazos o en las piernas, seguro que se pegaría una buena torta xD

En el gimnasio de la universidad hacemos Pilates en suelo, y como instrumentos utilizamos la famosa pelota gigante, una colchoneta, mancuernas, banda elástica, un balón medio inflado y un aro flexible: elementos que seguro que muchos tendréis en casa para poder practicarlo en el salón de vuestras casas 😉

Enlace | Web para hacer Pilates en casa

Elecciones 22 de Mayo de 2011: listado de partidos para la asamblea de Madrid.

¿Ya has pensado a qué partido votar? Por si acaso alguien no lo tiene pensado o cree que las únicas alternativas de voto son el PP o el PSOE, dejo una lista de los partidos (con los links a los programas) que se presentan para la asamblea de Madrid. No incluyo los programas municipales porque sino es un poco horror tener que contemplar todos los municipios de la comunidad.

Se vota una vez cada 4 años, así que creo que es nuestra responsabilidad informarnos de qué opciones de voto tenemos. Así pues, creo que dedicar unas horas cada 4 años a este menester no hace ningún daño, sino todo lo contrario, ya que permite ver la diversidad de opiniones y visiones de la realidad social (incluso, la polisemia de algunas palabras como “democracia” y “justicia social” para algunos partidos). Creo que estamos muy mal educados en este ámbito, ya que hemos terminado viendo las elecciones como un mero trámite o como un castigo/refuerzo al partido de la anterior legislatura. Considero que hay que iniciar un ejercicio de exploración crítica y dejar a un lado ese simple ejercicio burocrático al que nos hemos acostumbrado. No digo que haya que leerse todos los programas, pero sí saber qué abanico existe para no acabar en una visión reduccionista de las elecciones: “voto PP/PSOE porque los anteriores me gustaron/no me gustaron“. Sin olvidar las perversiones del método d’hont (un gráfico muy sencillo) que excluye a las minorías políticas, espero que votes a quien votes, lo hagas desde tu libertad y no desde la manipulación a la que estamos expuestos día a día en los medios masivos de comunicación.

Jornadas municipales sobre catástrofes 2011.

El viernes y sábado 6 y 7 de mayo fueron las XX jornadas municipales sobre catástrofes organizadas por Samur-Protección Civil y en las que colaboraban varios organismos. Para otra ocasión, apuntad esta fecha en la agenda, porque las jornadas son gratuitas y la verdad es que están muy bien. Por motivos de falta de tiempo, no he podido disfrutarlas todo lo que me hubiese gustado, pero sí tuve ocasión de hacer un poco el tonto xD como cuando estaba en la zona de la policía nacional mirando un furgón de la Unidad de Intervención Policial (UIP, las de los famosos antidisturbios) y hablando con el policía que estaba enseñándonos el furgón y los materiales, sin saber muy bien cómo, acabé vestida de antidisturbio y con una Franchi en la mano. Durante unos instantes me sentí como Robocop xD. También vi una Uro en persona de la Unidad Militar de Emergencias (es que a mí mientras más grandes y brutas sean las cosas, más me gustan xD), un hospital de campaña y, por supuesto, el simulacro que se hacía el sábado por la tarde en la base aérea de Cuatro Vientos. Los efectos especiales estaban dirigidos por Reyes Abades y disfruté como una enana viendo cosas explotar y quemarse, muahahaha xD. Estuvo muy entretenido, así que para el año que viene repito 😉 dejo algunas fotos del simulacro.

Primero se estampó un autocar con un coche y se generó un incendio que afectó a los del festival.

Triaje y asistencia de los afectados del festival.

La nino-nino de los psicólogos ^^ identidad social emergiendo xD

Supuesta industria quemándose.

Triaje y asistencia a los afectados de la industria.

Cochecicos ardiendo.

Última noria de rescate: de ahí se los llevaban a los hospitales. No tengo foto porque estaba muy lejos, pero algunos heridos se los llevaron en un super puma, que es un helicóptero medicalizado.

Preparando la línea de descontaminación porque después de la indrustria, hubo un escape de los supuestos residuos esos.

Enlace | Información sobre las jornadas

Vuelta a la intervención en crisis.

Mañana toca mi regreso a las ambulancias de Samur-Protección Civil, pero esta vez no en soporte básico, sino con el equipo de psicólogos. Tenía ganas de que llegara este momento para ver cómo me sentía en casos más complicados que entrañasen comunicación de malas noticias y proceso de duelo, que quizá es lo que más me bloquea. Los escenarios de intervención no los puedo saber a priori como es obvio (es lo que tiene la emergencia xD) pero espero tener un abanico ligeramente amplio de casos y sucesos. Ya iré contando a ver qué tal me voy sintiendo, supongo que esta será una pequeña prueba de fuego para ver si me gusta en realidad este campo de intervención.

Para que no quede una entrada tan sosaina, decir que me he cansado de la música en inglés y estoy explorando otros idiomas (la rutina, que hace buscar cosas nuevas para notar que los días no son iguales unos a otros). Estuve unas semanas escuchando fados portugueses, en particular, de la voz de Mariza. Y últimamente llevo unas cuantas semanas de música italiana, traspasándome a la rama más popera. He sustituido a Mike Oldfield, U2, Muse o Radiohead por Marco Masini, Eros Ramazzotti, Vasco Rossi o Nek. Eso sí, las versiones originales en italiano; no sé, rachas extrañas xD. Total, que el motivo por el cual cuento este rollo raro es porque hay una canción de Nek que encaja muy bien con la intervención en crisis, en este caso, un suceso por un accidente de tráfico. Dejo una traducción casera (gracias, WordReference xD) de la canción en cuestión que me parece muy bonita y muy dura a la vez .

Traducción casera de “Andare, partire, tornare” (1997)  de Nek

L´autostrada é finita giá,
La autopista ya ha terminado
manca poco per la cittá.
queda poco para llegar a la ciudad
Vado forte perché,
Voy rápido porque,
sto tornando da te.
estoy regresando para estar contigo.

Scorre giú la periferia.
La periferia se desliza hacia abajo.
Tutta uguale nella foschia.
Todo igual en la niebla.
E come al solito qui,
Y como de costumbre aquí,
c´é piú nebbia che via.
hay más niebla que calle.
É un rischio correre lo so,
Es un riesgo ir rápido, lo sé,
peró di tempo non ne ho,
pero no tengo tiempo,
e la distanza é troppa se, penso a te, penso a te.
y la distancia es demasiado grande si pienso en ti, pienso en ti.

Andare, partire, tornare, sentire la strada che entra nel cuore.
Irse, marcharse, regresar, sentir que la calle entra en el corazón.
La radio sempre accesa, mi aiuta pensare, mi fa compania.
La radio siempre encendida, me ayuda a pensar, me hace compañía.
Ho giá la testa a casa.
En mi cabeza ya estoy en casa.

Ma c´é un blocco di polizia,
Pero hay un bloque de policía,
proprio dietro il cavalcavia,
justo detrás del puente,
vetri rotti qua e la.
cristales rotos aquí y allá.
l´ambulanza che va.
la ambulancia va de camino.
Oltre i rottami niente c´é.
No hay nada más que chatarra.
Scendo dall´auto, poi mi fermo a guardare,
Salgo del coche, me paro a mirar,
forse un ragazzo come noi,
tal vez un chico como nosotros,
come me, e penso forte a te.
como yo, y pienso fuertemente en ti.

Andare, partire, tornare,
Irse, marcharse, regresar,
Mi dici a vent´anni chi vuole morire.
Dime, quién quiere morir a los veinte.
Ma quando ci sei dentro non vai mai a pensare,
Pero cuando estás dentro nunca piensas en ello,
che capiti a te, a te.
que pueda pasarte a ti, a ti.
E ancora andare, partire, tornare,
Y otra vez irse, marcharse, regresar,
ognuno ha qualcuno che sta ad aspettare,
todo el mundo tiene a alguien que le está esperando,
e io non vedo l´ora ti voglio toccare.
y no puedo esperar más tiempo, quiero tocarte.
Capire non puoi, voglio essere certo che ci sei.
No puedes entenderlo, quiero estar seguro de que estás ahí.

E c´é la luce lassú.
Y hay una luz allí arriba.
E c´é un´ombra sei tu.
Y hay una sombra que eres tú.
Faró le scale due a due.
Saltaré las escaleras de dos en dos
Due mani, le tue.
Dos manos, las tuyas.

Andare, partire, tornare,
Irse, marcharse, regresar,
giá dormi e ti poso un orecchio sul cuore,
ya estás dormida y pongo una oreja sobre tu corazón,
lo sento mentre batte pian piano scompare,
mientras siento su latir, poco a poco desaparece,
quest´ansia che ho, quest´ansia che ho.
esta ansiedad que tengo, esta ansiedad que tengo.

Ho in testa quella macchina,
Tengo en mi cabeza aquel coche,
quel lampeggiare,
aquel destello,
ci penso e non so,
pienso en nosotros y no sé,
se questa notte…
si esta noche…
… dormiró
… dormiré

¡Feliz día de la madre!

Para las fechas especiales soy bastante desastre y siempre me olvido (en plan día del padre, del abuelo, del amigo, etc.), pero bueno, esta vez  (y con ayuda externa; gracias, Google xD) me he acordado, así que ¡feliz día a todas aquéllas que son madres! 🙂 (y a mi madre, por supuesto ^^)

Y, aunque no soy creyente y estoy muy alejada de cualquier religión, hoy sé que es un gran día para los católicos en general y para los polacos católicos en particular, así que felicidades a ell@s también 😉

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